スタイルフィットネス(エアロビ)

エアロビクス・筋トレで有酸素運動を始めませんか?

最近歩く機会が減ったり、デスクワークなどで運動不足になっていませんか?

内臓脂肪症候群とも呼ばれるメタボリック症候群や、運動機能の低下により「立つ」「歩く」といった機能が低下するロコモティブシンドロームなどを耳にした事があるかもしれません。

普段から運動不足を感じている人は、一念発起して運動を始めてみませんか?

スタイルフィットネス では今まで運動した事がない方にも丁寧で楽しく汗をかいていただき、一緒に筋肉量を増やしていくお手伝いをさせていただきます。

一人ではなかなか続かないトレーニングも仲間とやれば楽しく目標を達成できますよ!

レッスン内容は、

ウォーミングアップ→エアロビクス→筋トレ→クールダウン、ストレッチ

となっています。体調に合わせてご参加下さい。

エアロビクス初心者の方や、運動が苦手な方でも安心して参加していただけます。

コロナ対策で換気、ソーシャルディスタンス、任意でマスク着用、人数制限をさせていただきます。

また、密にならない様予約制でお願いしております。

参加お申込みは、以下の申込フォームまたはお電話でお申し込み下さい。

人生100年時代。

一緒に健康で長生きを目指しましょう

※初回レッスン無料です。(2回目からワンレッスン¥600)

※先着20名様にスポーツマスクプレゼント致します。

レッスンのご案内|スタイルフィットネス

レッスン日毎週水曜日(11月は日曜日も)
時間10:00~11:30
場所根室市青少年センター
根室市牧の内146-16
持ち物運動靴、タオル、飲み物
ヨガマット(無ければこちらでご用意いたします)
会場にはマスク着用でお越し下さい。
お問い合わせ阿部
TEL:090-5951-7442

参加申込フォーム|スタイルフィットネス

必要事項を記入し【送信】を押してください。

自動で返信メール(控え)が届いた後、阿部より改めてご連絡いたします。

自動返信メールが届かなかった場合は、恐れ入りますがお電話にてご連絡ください。

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